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21 年前
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靓妹仔来自一个破碎的家庭，在家中得不到父母的爱，在学校也得不到老师的理解。一次，她在舞厅中认识一男友，他十分爱护和关怀她，令她对他产生倾慕。由于种种原因，靓妹仔和她的3个同学慢慢步向堕落，结果4人都有不同的收场：一个变成瘾君子；一个因失恋而向杀；一个贪玩而引火焚身；最后只剩下她自己一个人，整日只是和其他舞女争风吃醋。后来她虽与久别的男人重逢，但这也是他们永别的时候.。在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。。
