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16 年前
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“小鱼”罗伯特·菲什曼（雷恩·威尔森 Rainn Wilson饰）是名对摇滚极有热情的鼓手，他最大的幻想就是能成为一名超级摇滚巨星。可就是这个极度活跃一心玩儿摇滚的家伙，居然被自己组建的乐队毫不留情地除名了。罗伯特的摇滚之梦瞬间破灭了。二十年后，罗伯特侄子的高中乐队“A.D.D”要寻找一名新鼓手，受过伤害的他此时却是心灰意冷。可对于摇滚的热爱却将他们越拉越近，终于，罗伯特重操旧业，拿起尘封已久的鼓棒，惊艳四座。最终，他打败了以前的乐队，重新拿回“摇滚之王”的宝座。
本片是音乐天才泰迪·盖格的首部电影作品，更有雷恩·威尔森的“裸体演出”。。一群靓丽的青春偶像，两代篮球运动员的爱情悲喜剧。 2008年，中国队与美国队决赛，很多人都在看台上看，中国队队员一个漂亮的突破投篮。 南洋大学的篮球馆里，张牧也是一个漂亮的突破投篮。球队的小光头带给大家一个好消息：中国申奥成功，如果在大学联赛里优胜的话，就可以代表中国大学生队和美国队打一场比赛。大家激情澎。 荷兰，娜菲儿在她的20岁生日派对上意外地发现了她妈妈的一本日记本…… 队员们在教练病倒的情况下，艰难地赢了华南大学，通过了小组赛，正当他们欢欣鼓舞的时候，教导主任却要求他们必须通过期末考试，这使得大家一个头变成两个大。娜菲儿偶然知道了黄振华就是日记里的阿华，从他口中，她得知韩雄平已经不在人世了…… 考试过后，篮球队参加了教练组织的海边集训。娜菲儿和张牧的爱情也发展到了高潮。在教练特殊安排的荒岛求生训练中，队员们遇到了前所未有的困难，在困难面前，他...。
