1950年代中期,“海燕”号轮船上,一千多名各种职业的旅客同船共渡。白天平静地过去了,夜暗伴着浓雾降临,由于附近暗礁很多,二副向船长建议低速航行,其他人则建议抛锚。但船长依仗自已几十年航行经验,命令原速航行,结果轮船触礁进水,睡梦中的乘客纷纷涌上甲板,情况非常危机。这时,海军政委挺身而出,指挥全体复转军人安抚旅客,保持船体平衡。船长负责领航,但由于船头受损严重,被迫抛锚。发报机在发出求救信号后碰坏,上级无法确定出事轮船的位置,只好派出飞机和舰艇在海上寻找。雾海茫茫,潮水汹涌,军人和船员手拉手挽起了“人墙”。。在飞虎队担任狙击手的郁飞(陶大宇饰)调升为队长,领导20名已服务一年的队员。飞虎队在一次执行任务时,队员猎人(容锦昌饰)与一仔(陈国邦饰)因救人质心切而私自行动,违反纪律,遭上头责备,幸郁飞求情才不致被革职。春冰(尹扬明饰)曾是飞虎队精英,与郁飞情同手足,亲弟惨死于匪徒枪下而性情大变,屡犯错误,终被革职。往泰国潜心修道三年。而春冰突然出现为郁飞庆祝生日,且带来他们之间的女友亚美,已经消失的三角关系又出现了,令亚美心如鹿撞。在一次行动中,神秘人出现,用冷枪射杀匪徒,神秘人在郁飞眼前惊鸿一瞥,郁飞顿生疑惑。上司怀疑神秘人是飞虎队员,要展开内部调查,交由重案组郑SIR全权负责,郑SIR以一贯作风向队员逐一盘问,调查结果证实队员们是清白的。郑SIR怀疑神秘人物是郁飞当年的好友春冰,要求郁民冰合作调查春冰,郁飞左右为难,一仔、猎人同情队长处境,并声言绝对支持。。2010年,是那些被称为“温室的花朵”、“小太阳”的80后整体进入三十岁的第一年。佟又一和孙然是大学同学,眼看就要三十岁了,他们并没达到自己的目标,他们开始焦虑、痛苦,还没结婚的佟又一心慌了。佟又一与花儿的婚礼一波三折的时候,孙然却意外且迅速的和谭宗扬离婚了。在佟又一和孙然焦头烂额地去应付生活中的种种问题的同时,还得要兼顾工作。在一段艰难的创业之后,孙然面对事故毁掉成功的果实时选择了承担,帮他挽回了谭宗扬的心。失败反思之后,佟又一和罗花儿也不再逃避生活中的问题和矛盾了,等最后他们的孩子出生的时候,俩人终于体会到什么叫相濡以沫与之相伴了。。