上官灵凤是一个快乐幸福的小女孩,爸爸妈妈对她分外疼爱,每天都为女儿讲睡前故事。只是,这些故事无关王子和精灵,而一律都是武侠江湖、大侠剑客。虽然灵凤喜欢这些故事,但她也有尴尬烦心的事情。爸爸名叫上官英俊,妈妈名叫独孤美丽,这两个怪名字让灵凤在学校受到不少嘲笑。
10岁生日那天,她终于得知,原来那些武侠故事并非虚构,竟然都真实存在,而且父母正是隐居闹市的江湖高手。这个懵懵懂懂的小女孩随着父亲母亲走入大山,研习武功,开始一段奇异的旅程……。随着食品和能源价格的上涨,杰米·奥利弗(Jamie Oliver)带着节目《杰米·奥利弗极简烹饪》回归,提供聪明的食谱、技巧和窍门,帮助在厨房中降低成本。在烹饪一些对钱包友好的美味食谱的同时,杰米揭示了一些实用的烹饪原则——比如加大批量烹饪、利用冰箱和微波炉,以及充分利用烤箱——这将使你即使在预算有限的情况下也能烹饪出色的食物。杰米有一些很棒的点子,可以利用超值的食材,以最节能的方式烹饪出适合家庭的美味菜肴;从使用微波炉从头开始制作美味的咖喱,到一次使用烤箱制作多餐或批量烹饪以节省金钱和时间。 制作:Jamie Oliver Productions。