故事发生在车水马龙的繁华大都市洛杉矶西区,一帮“武林高手”聚集于此,经常相互切磋技艺。其中,有一个十分不起眼的男人,他的名字叫麦克(切瓦特·埃加福特 Chiwetel Ejiofor 饰)。麦克是一名防身术教练,功夫了得,然而,平日里习惯低调做人的他并不希望过多的展现自己的实力。 麦克和妻子桑德拉(艾莉丝·布拉加 Alice Braga 饰)开了一间武馆,以此维生,尽管武馆的生意一直平平,但恩爱的夫妻两人对于目前平静的生活感到十分满意。然而,一场意外的发生让麦克无奈的被卷入了利益纷争的漩涡之中,还背负上了累累的债务。为了保护家人,麦克不得不挺身而出,为自己的荣誉而战。。朱迪(莱斯利·卡伦 Leslie Caron 饰)自幼失去了父母,成长在孤儿院中。17岁那一年,朱迪写了一篇名为《忧郁的星期三》的文章,这篇文章吸引了孤儿院理事(弗雷德·阿斯泰尔 Fred Astaire 饰)的注意,理事在朱迪的身上发现了异于常人的文学天赋。理事匿名给朱迪写了一封信,告诉她他愿意资助她去大学深造,并且支持她完成成为一名作家的梦想,作为交换的条件,朱迪每个月都要给他写信汇报学习情况,朱迪答应了。 就这样,朱迪进入了大学校园开始了她的学习,因为不知道理事的真名,所以朱迪亲切的称呼他为长腿叔叔。一次偶然中,朱迪邂逅了贵族公子杰维,虽然朱迪不可自持的爱上了杰维,但她知道自己和杰维之间的差距实在太大,于是她选择将这份恋情隐藏在心底。。