年轻干练的伊丽莎白·吉尔伯特是《纽约时报》的一名人气作家,她经常周游世界,撰写相关的旅游文章。她的生活同样令人欣羡,丈夫史蒂芬帅气潇洒、气质不凡;饮食无忧、优哉安乐。然而伊丽莎白却渐渐感到空虚和恐慌,似乎着周遭的一切都不是她真正追求的。伊丽莎白决定走出变质的婚姻,寻找自我。在漫长的离婚拉锯战后,她踏上了周游世界的旅途,在美食、祈祷和恋爱中,认真地思考人生的种种……。这是一个发生在失眠者身上的爱情故事。哈里在当地电台上晚班,负责一档提供情感建议的栏目——作为一个残障人士,她很清楚生活在一个存在歧视的社会是什么滋味,所以她很愿意用自己的乐观为人带去希望。一天,哈里与患有睡眠障碍的露娜相识了,她们很快坠入爱河,但这段感情能否跨越生物钟差异等障碍?。