编剧刘向上日常时间安排相对自由,在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护,妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行,原来的计划安排都势必进行调整,夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里,来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量,还有个别家长质疑学习成绩与考试结果,戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后,他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”,共同成长。。每周持续更新,分享有趣的沙雕动画。李智峰(李凡秀 饰)曾在奥运会上获得过举重铜牌的好成绩,然而,艰苦的训练超过了他身体所能够承受的负荷,最终,李智峰只能遗憾的离开了心爱的赛场。之后,李智峰来到了一座位于农村的女子高中内,成为了那里的举重队教练,李智峰发现举重队训练的方式充满了问题,如果照这样练下去,非但成绩不会提高,还会使队员们受伤。
力大无穷的英子(曹安 饰)、将考上哈佛视为理想的树玉盅(李索菲 饰)、精心照料生病母亲的丽水(崔文卿 饰),拥有火爆身材的敏熙(李尹熙 饰),这些性格迥异但同样善良的女孩子们,她们对于举重的热情激发了李智峰的斗志,在李智峰的带领之下,一行人以奥运会金牌为目标,开始了努力。。