阳光女孩席德(拉达•米契尔 Radha Mitchell 饰)是一间摄影杂志的编辑,她活泼大方,和男友一起同居与纽约的一栋公寓。一次偶然的机会,因为家中浴室天花板的裂缝,席德认识了楼上的邻居露西(艾尔利•沙迪 Ally Sheedy 饰)。露西原来是一名有着大好前途的摄影师,因沉迷于毒品,事业彻底毁掉了。席德一心想帮助露西,于是两个女孩成了好友。两人交往的过程中,彼此吸引,渐渐走近对方的世界。席德开始吸一点毒,而露西则开始重新拿起相机,企图走进席德的阳光生活。然而,意外发生了。。影片设定在《阿凡达》的剧情落幕十余年后,讲述了萨利一家(杰克、奈蒂莉和孩子们)的故事:危机未曾消散,一家人拼尽全力彼此守护、奋力求生,并历经艰险磨难。
杰克和奈蒂莉组建了家庭,他们的孩子也逐渐成长,为这个家庭带来了许多欢乐。然而危机未曾消散,萨利一家拼尽全力彼此守护、奋力求生,最终来到潘多拉星球临海的岛礁族寻求庇护。岛礁族首领特诺瓦里与罗娜尔为萨利一家提供了庇护所,这个部族的成员都是天生的潜水好手,也和海洋中的各种生物建立了密切联系。。