本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯,他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下,入住“保鲜训练营”,进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇,将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划,也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。盛星月误入 VIP 温泉池意外怀孕,独自抚养儿子小风六年后,应聘楚家家庭教师。楚老太太察觉小风身份,管家芳姐从中作梗。真相大白后,证实小风是楚啸风之子,盛星月也忆起当年温泉邂逅。两人因孩子重逢相恋,历经波折后,携手步入幸福生活。。