2006年,某广告公司文案蒋亮亮和演员喵喵相会于熙攘喧嚣的北京街头。他搭乘着从富二代车中出来后贸然坐入他车中的喵喵,与对方的兰博基尼相互飙车,看似见义勇为,却也给自己引来不小的麻烦。因工作关系,亮亮与喵喵再度相逢,二人相谈甚欢,别样的情感在彼此心底悄然升起。闹市的莫大孤独感,最终让两人走到一起。他们在北京一角同居,体会着属于两人的微妙幸福感。只是虚妄的幸福过后,裂痕在他们心间产生。亮亮号称对女性有“不主动、不拒绝、不负责”三大原则,而他和包括前女友梅梅等女性之间藕断丝连、暧昧之情也让喵喵心中滋生种种不安。
这条路,他们该如何走下去……。1960年代中期,桂城体操小将尚小立(娜仁花)勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后,与教练李桂芳(陈祖荣)一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示,为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划,力争赶超国际水准,不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣(谭天谦)的劝阻,李桂芳誓要培养尚小立成才。
出国比赛的日子临近,尚小立一心想着在他国赛场为国争光,训练异常刻苦,然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳,周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单,从队友口中得知此消息后,尚小立遭遇严重打击,训练也无法继续,李桂芳此刻又成了她的良师益友。。