韦福荣、陈炳基、罗家辉这三个同居客兼好友,各人背景不同、遭遇各异、郄同样有着“男人四十”的困惑……。韦福荣,卅九岁,独身,AW广告公司创作总监,曾经是广告界的风云人物,从事广告创作的十数年间,屡获本地及国际广告大奖,相信只要有电视机及广告牌的地方,便会有他的广告。陈炳基,卅九岁,独身,尖端补习社校长兼创办人,人称“补习天王之父”。罗家辉,卅八岁,独身,是秋天话剧团的成员暨文书暨打杂暨茶水……也是个戏剧极端狂热爱好者,立志献身戏剧艺术。 对一个四十将至的男人来讲,福荣所面对的问题是由四方八面而来,除了身体上那明显后退的发线,原本结实而排列有致的六块腹肌竟结义成为了一团“最靓猪腩肉”,还有家庭上的怪异组合。而感情上,一向有“中环李察基尔”称号的福荣,凭着其潇洒的外型,俊朗的脸孔,还有那极富自信的帅气,甚得女仕们的欢心,无奈福荣的爱情往往会因时间而淡下...。失去双亲的街舞者安迪(布莱恩娜·伊维根 Briana Evigan 饰)自小就开始了对街舞的执着练习,她所在的巴尔的摩知名街舞团体410最近完成了“锐舞争霸赛”的视频参赛宣言,而她的监护人因这次出格的视频内容威胁要把她送离此地,幸好在朋友的斡旋下,安迪选择进入马里兰艺术学校学习,保住了眼下的生活。学校里的明星学生查斯(罗伯特·霍夫曼 Robert Hoffman 饰)对安迪颇有兴趣,要求加入锐舞争霸赛却被后者无视。安迪因学业繁重不能兼顾410的训练,终于导致被开除。失意的安迪接受了查斯的邀请,和他物色来的众多校内隐藏的舞蹈高手组成新队伍,向锐舞争霸赛发起冲击……。