影片讲述了援藏扶贫干部、志愿者们响应党中央号召,从大都市来到高原藏区,为当地的扶贫事业贡献自己的爱心和热量,甚至生命的故事。在教育扶贫的战场上,他们秉承“一个也不能少”的理念将辍学的孩子带回课堂;在产业扶贫的战场上,他们亲力亲为带领藏族同胞发展种植合作社,为贫困村引进特色文化产业。肖宁月作为挂职县委常委、副县长,面对当地复杂的人文情况和迫在眉睫的脱贫目标,稳住了阵脚,带领各地扶贫干部,团结各方援藏力量,与当地村民一起,最终完成了脱贫目标。在这一过程里,这群“高原助梦人”也在坎坷中逐渐完成自我精神力量的提升,来自上海的第一书记在劳动过程中突发心血管疾病,他的离开给肖宁月等人带来了不小的打击,他们能做的是擦干泪水继续投入攻坚脱贫的战场,完成他未竟的事业。。看似事业有成、儿女双全的徐敏却有着难以启齿的秘密:她被丈夫陈均长期家暴。徐敏不是所有人想象中受害者的模样,她坚毅勇敢且有自己的事业,在与律师李小萌艰难抗争试图离婚的过程中,面对小心谨慎不留证据的丈夫、周遭人冷言冷语嘲讽质疑、社会系统的不作为、为了两个孩子……当离婚不是家暴的终点,当家不是避风港而是暴雨本身,她究竟能否冲破这场风暴?。描述因冤罪而人生疯狂决定自行了断的男人和让人联想到雪女的谜一般的名流妻子之间奇妙的两人之旅,剧中也会描绘文学性、悬疑性十足的爱情故事。 北因被冤枉色狼而失业,被家人和未婚妻抛弃而决心自了时,因为电视节目而突然想到“在北海道吃了螃蟹之后再继续”,于是瞄准了在图书馆偶然遇到的看起来很富裕的人妻,闯入强盗,人妻的反应是“只要不粗暴,金钱和性欲望都会满足”。被远离尘世的态度和美丽所压倒的北说道:「真好啊,螃蟹。我也想一起去北海道。」。下定决心作诗的男人和充满谜团的名流妻子的旅途前方的东西是……。