靠近大海,有一家三口:父亲、姐姐和弟弟。母亲早年因病去世,墓地被拆除后,骨灰被接回家中,三人各有心事,经常对着客厅的骨灰倾诉自己的烦恼。弟弟晓海在英语补习班遇到困难,父亲则面临再婚的问题,姐姐则在经历新恋情。 得知父亲答应了理发店女老板结婚的要求,弟弟晓海因对母亲的深厚感情极力反对。在一个家庭聚餐的晚上,晓海因闹别扭而搞破坏,被父亲打了巴掌。晓海感到委屈,外出淋雨后病倒了。父亲冒着暴雨抱着儿子去医院,结果因严重的心脏疾病再次发病,最终在医院的角落去世。父亲的离世让晓海和姐姐终于明白了他为这个家庭的付出。尽管逝者已逝,姐弟俩按照父亲的安排,将母亲的骨灰与父亲合葬在新的墓地,共同安息。。为了逃避生活中的社会暴力,经验不足的诺拉·菲尼克斯满怀希望地参加了一场MMA锦标赛,希望能拯救她母亲的生命,并永远改变她的命运。但是当诺拉意识到她最终的战斗可能并不在拳击台上时,她必须学会如何用她的头脑去战斗,否则就会失去一切。。