本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯,他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下,入住“保鲜训练营”,进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇,将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划,也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。林国生(方中信)与赵宁(周海媚)在中越战争中,曾是一对出生入死,患难与共之爱侣,后因国生申请到港定居,二人终告分手。几年后,赵宁成为名震中外之舞蹈员,随团到香港演出,因而与国生重遇。时国生正与妻何美蓉(罗慧娟)感情破裂,正办理离婚手续,心情烦闷,而赵宁亦因与常大妈在国内之联营公司经济上出现问题而大感烦恼,生、宁互相倾诉一番。 赵宁因恐公司之问题回国后会受到审判,在国生之支持下,决逃亡往外国,身为车之保镖戴保(李国麟)虽一直暗恋宁,但基于工作关係,向赵宁展开追捕。另方面,常大妈为将罪过嫁祸予赵宁,派出杀手追杀赵宁灭口。国生与赵宁身陷险境,经过重重险阻,二人爱火重燃,并终能找到船隻逃离香港,但在上船时,戴保与杀手亦寻至……。