扎西和央金朝夕相处,彼此相爱。一天,农奴主珠玛太太骑马游玩,马受惊突然狂奔起来,在这千钧一发之际,扎西冒险救了珠玛太太。为此,珠玛答应扎西替央金还清债后,就让他俩成亲。但是,朗色活佛企图霸占央金,他以扎西的央金的结合违背神意为由,剜去扎西的左眼。央金誓死不从朗色,被投进了雅鲁藏布江,抛下了她和扎西生的出世不久的一对双胞胎女儿,姐姐取名达娃,妹妹取名尼玛。为了瞒过主人,扎西以“大叔”的名义将她们抚养下来。一九五七年,西藏一小撮上层反动分子准备叛乱,这时达娃和尼玛已经十八岁了。她们在支差路上发现珠玛从国外偷运的武器。当她们要去报告解放军时,朗色将达娃杀害。一九五九年叛乱活动被平息。两年前投奔解放军的尼玛和工作队一起回到家乡。奴隶们在工作队的领导下纷纷而起,珠玛太太和朗色活佛受到了应得的惩罚,扎西和尼玛父女团聚,世代当牛做马的奴隶真正站起来了。。大学毕业后仅仅工作短暂的一段时间,杜乐莹便退回家中,宅家长达十年之久。她无所事事,拒绝和外界做过多接触,甚至和家人的关系也变得紧张起来。在和离婚回到娘家的妹妹乐丹一次激烈的冲突后,乐莹选择离家出走,并且在烧烤店找了服务员的工作勉强维生。爱情、亲情、人生,似乎一时间均跌入了谷底,而阴差阳错间乐莹又结识了落魄的拳击教练昊坤。她支持着他的梦想,彼此又不得不去面对残酷的现实。人生至暗时刻,随波逐流的女孩是否决心逆流而上?。