《日出之食》第四季镜头将深入美丽小镇,探寻高楼之外的炊烟生活。通过“食客”、“早餐制作者”、“食材”之间的关系,将小镇丰富多彩的早餐品类、勤劳质朴的劳动人民,真实生动的呈现在观众眼前。。影片描述日本占领韩国时期,身怀绝技的抗日志士李峻九率领一群武功高强的徒众进行复国运动。茅瑛是韩国长大的中国女子,和师兄黄仁植也加入其中。农民工陈远为了早日娶到自己的女朋友张薇薇,每天辛苦工作之余还省吃俭用只吃泡面充饥,饱受周围人的歧视,陈远心中难受,暗暗希望自己力气大点就好了。机缘巧合之下,陈远的愿望成真,全民体质下降一万倍,陈远成为了全世界力气最大的人,从此走上了逆袭之路。