处于青春叛逆期的小龙在一次打架事件中得罪了香港政府要员,被就读学校开除,父亲跑遍全港也没有学校愿意收留他。就在父亲一筹莫展的时候,小龙却迷恋上了习武,一心想拜咏春大师学徒,恰巧大师是父亲的故交。大师了解了下小龙的情况后,决定收留小龙,并告诉父亲他有一个教化小龙的计划。小龙在习武过程中逐渐明白思想的重要性,学会了做事和思考的关系,在一次全港比武大赛中,他战胜了三年卫冕的冠军,取得了比赛冠军。。优渥的三人中产家庭,晚餐都在沉默对峙中度过。操场上一次伤人事故,涂伟把受伤同学严硕带进自己的家。神秘、寡言、上进,自少丧母还遭父虐待的少年,逐渐成为家中常客,更得父母欢心。原生家庭的权力三角被打破,每人在寻找新平衡点时,压抑的情感、落空的欲望与隐藏的秘密被暗暗释放,家的含义须重新定义。。