Oscar Grant(迈克尔·B·乔丹 Michael B. Jordan 饰)和女友Sophina(梅罗妮·迪亚兹 Melonie Diaz 饰)还有四岁的女儿一起生活在奥克兰。2008年12月31日,是Oscar母亲的生日。早上,他像往常一样送女儿上幼儿园,送女友上班。Oscar卖过大麻、入过狱,因为经常迟到被炒了鱿鱼,但他准备在新的一年到来之际努力开始一段新的人生。晚上,大家欢聚一堂,庆祝他母亲的生日,同时庆祝新年的到来。结束和家人的聚会,Oscar带着Sophina还有一群好友,搭上地铁前往旧金山看烟花。2009年1月1日,新年的第一个早晨,狂欢了一夜的他们搭上回家的地铁,Oscar却在地铁上遇到了以前一起呆过监狱的“故人”,他的出现,改变了所有人.....
本片根据真实故事改编。。一群来自香港不同阶层的年轻人,各自怀着不同原因,远离忙碌烦嚣的香港大都会,来到武当山上,追随两位甚有个人风格的男女武当高手学习武术,一起过着平和恬静的生活,从而认识到充满人生智慧的道家思想。经过几个月的学习,这群年轻人除了学到博大精深的武当功夫、彼此建立起深厚友谊之外,更从道家精神中对人生有了更深入的体会,因而帮助他们摆脱了上山之前所背负着的沉重包袱、解开了一直困扰着他们的种种心结,得以重拾信心,勇敢地继续面对眼前的人生大道。与此同时,一个隐藏于众人之间的秘密竟被揭开,使众人彼此之间的友谊和信念面对着严峻的考验。。