阿龙(林耀声饰)和细威(胡子彤饰)是一对在香港屋邨长大的难兄难弟,终日游手好闲,惹是生非。卢校长(廖启智饰)力排众议组建香港第一支华人少年棒球队——沙燕队,招揽包括二人在内的十名“问题学生”入队。青春郁结的沙燕队众人,被一场又一场的大败羞辱后,在放弃与坚持之间徘徊,一念之间、挣扎之中,他们修炼勇气、突破自己,战胜郁结,打出自己的光辉岁月。终于,沙燕队迎来了与强敌日本水牛队的终极一战……。一位父亲和他十几岁的双胞胎儿子在世界尽头的一座偏远农舍里为生存而战。。一晃3年过去,当初穿着同一条牛仔裤分享心事的好姐妹,现在已经各自考上不同的大学。虽然依然保持联系,经常分享或快乐或伤心的经历,但分离千里、长大成人的她们毕竟有了各自不同的生活、朋友和兴趣。不过,大学的第一个学年就要结束,又是一个夏天即将来临,四个好姐妹又将重聚在一起。而这一年的夏天,又会发生怎样感人的趣事?。