自幼习武的楚东带着妹妹从小山村来到北京,为了给妹妹治眼疾。他平日靠卖二手货和在修房打工来赚钱。一次在一家夜店外听着动感音乐自动起舞,被摄像头无意间传播进夜店里,DJ Tina惊讶地发现这个人的舞蹈天分。
Tina主动去接近楚东,期间有过误会,当楚东妹妹眼疾发作需要即刻动手术时,被Tina激励的楚东决定和车房的兄弟组团参加街舞大赛。
街舞之星钟少雄备受关注,他与楚东最终竞技到决战场。然而钟少雄的团队被利益集团操纵,在最后决赛上,利益集团买下人马拦阻楚东出场,群龙无首的楚东舞团未能夺冠。钟少雄却提出了一个意外的建议……。在伊莎贝拉的稻田上,耶密一家过着简单纯朴的生活,家里没有电,靠着丰收后剩余的7袋稻米维持生活。爸爸开垦种地,妈妈外出打工,支撑着这个家并扶持孩子们上学;利托、巴隆也愈发懂事,照顾妹妹、捞蛤蜊、捉蟋蟀、拾稻穗……补贴家用,四岁的雪莉终于说话了,巴隆也考了全班第一。但幸福的一家只剩下一袋稻米,妈妈不得不再次含泪离别……。影片描述了朱为和林萧两个小人物被人设计,阴差阳错地离开了工作岗位,成了失业人员,两个善良的人因生活所迫一步步被逼得想铤而走险……生活虽然艰辛、磨难,但一滴水可以见太阳,从小人物的生活过程中折射出对生活坚韧不拔的态度。。