前海豹队队长乔尔·兰伯特与世界上最精锐的追踪队伍展开较量。 在每一集中,乔尔都面临着一项艰巨的任务:被弃未知的荒野,除了基本的生存工具和饮用水,他仅有36个小时达到预定的撤离点,而且每周都将有一只跟踪队伍对他进行跟踪。 在那些偏僻诡异但跟踪队却如履平地的地方,乔尔必须设陷阱,分散追踪队注意力,从而躲避追踪。此外,他还要利用10年海豹突击队积累的野外生存经验,完成野外生存挑战。。几个渴望寻找真命天子的女人,几个一样在寻觅猎物的男人。这些人不期而遇,上演了几段关于爱情的闹剧。一开始,这群互相是朋友的男人还能在情爱关系中游刃有余,但是女人们很快就发现了自己的被动地位。为了改变这种情况,她们开始看书,用理论武器武装自己。这群女人看到是同一本书:《像男人一样思考,像女人一样做事》。在这本揭示男性心理的工具书的主导下,女人们在两性关系中获得了主导和主动的地位。随后,这群男人就在一起互吐苦水,什么柏拉图式的恋爱、什么距离产生美等等等等新鲜的玩意一起进入了他们的生活。突然有一天,他们恍然大悟,于是也找来那本书研习,希望能从中找到一些关于女性行为学的隐藏信息,好扭转局面,让自己在恋爱的关系中处于不败之地。。