小镇青年孔令丰在赢得当地一场搏击比赛后,用积攒的奖金作为路费溜出家门,来到大城市追求自己的搏击梦想。他请求昔日的冠军聂波做自己的教练,虽然与拳手战败,但孔令丰却赢得了大家的敬意,聂波反而同意孔令丰留在了自己的俱乐部一边打工一边练习搏击。深夜,孔令丰救下被流氓骚扰的小彤,两人结识,并在小彤的介绍下,得到了一份超市搬运工的工作。孔令丰与小彤渐生情愫,平日更加刻苦训练。却没想到等待着自己的是一次次困境。聂波不同意小彤与孔令丰继续恋爱,劝孔令丰放弃这份感情,师徒俩之间剑拔弩张起来。然而此时,小彤却出了车祸了。孔令丰坚持不懈,冲破了内心的牢笼,最终不仅赢得金腰带,更收获了属于自己的爱情、亲情和友情!。本作品是以陈缘风为爸爸一角,记录女儿蓝蓝成长的点滴经历。温暖有爱的爸爸,在日常生活中经常会被女儿折腾的痛苦不已,但是爸爸经常会以一颗温暖的心去对待孩子制造的所有麻烦。而且爸爸还会经常带着女儿做出许多看似傻乎乎但其实充满人生哲理的蠢事,以此显示出真实而伟大的父爱。。