香港被列入全球不快樂十大地區,該如何提升港人快樂指數?鄭丹瑞邀請十位嘉賓,包括田蕊妮、黎耀祥、陳豪、李家鼎、劉丹等,分享演藝事業上的高低起伏,讓後輩主持丁子朗、譚永浩、吳沚默、張寶兒,以及廣大觀眾,從他們的奮鬥歷程中尋求啟示,發掘快樂根源,務求令港人的快樂指數得以提升。踏入中年,便等於煩惱增加?每集根據不同主題,請來專家及醫護人員,以專業角度為觀眾提供各方面的指引,從而換取正能量及規劃人生方向.。当卡莉和杰森,完全相反,竞争在著名的烹饪表演的机会,在他们自己的餐厅,什么更重要 - 他们的烹饪生涯或他们的潜在爱?。一支芭蕾舞的舞蹈队和一支街舞组合被迫共用一个训练场。因为要准备全国冠军赛,这支街舞队不得不和芭蕾舞的舞蹈演员们挤在一起训练,只有这样,他们才能得到免费的训练场地。
高贵的芭蕾、草根的街舞,这本是两个毫无瓜葛并且还有些不共戴天的舞蹈形式就这么走到了一起。起先跳芭蕾的演员和跳街舞的演员还相互有着不小的敌视和戒备心理,还互相提防着对方。一段时间之后,这群年轻人就成为了好朋友,打成了一片。在大赛来临前夕,街舞队终于从芭蕾舞中学到了不少舞蹈技巧,他们改良了街舞,把芭蕾舞的元素融入其中。
影片的高潮是街舞冠军赛,这支和芭蕾舞团朝夕相处的街舞队能拿到梦寐以求的冠军么?。