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22 年前
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蓝嘉慧是一个在大陆发展的中国香港女人。与前夫离婚后，蓝嘉慧结识了男友李文轩，两人相爱并秘密交往了两年后决定结婚。然而李文轩的母亲刘美云却对蓝嘉慧这个儿媳妇颇为不满，独立倔强的蓝嘉慧与思想传统、脾气火爆的婆婆刘美云不论是在价值观念上还是在处世方式上总是格格不入，两人在生活中矛盾不断。中国香港媳妇和大陆婆婆就此展开了一场别开生面的婆媳较量。。快餐店打工仔阿银某日送快餐时邂逅正在武术训练馆学习日本空手道的阿丽，对其一见钟情。遭遇同样喜欢阿缇的武馆教练林国斌的羞辱后，自觉太弱小的阿银决定拜自称为“魔鬼筋肉人”的达叔为师，达叔一开始只想骗取阿银的钱财，终被其善良和执着打动，开始教授其中国古拳法。
阿丽遇坏人拦截，阿银头戴加菲猫面具出手相救，情急之下从高台上抱着歹徒滚下，却由此创出了“无敌风火轮”，不料事后被林国斌领功。为了证实自己的实力，阿银报名参加了搏击比赛与林国斌决斗，想借此再赢阿丽芳心。。
