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8 年前
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时尚杂志小编辑程羽蒙准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿、失恋的职场新人“李热血”一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。
本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话。。矢野文男在某一流企业的轻金属部工作，虽然在公司里不太起眼，但一旦到了滑雪场，他便成为让人瞠目结舌的滑雪高手。今天，他也如常定时下班，和朋友们一起去参加圣诞滑雪活动。性格内向的文男不太擅长与女孩子交谈，对朋友们安排的女伴也毫无兴趣。 就在这时，朋友中的广子和真理子发现了一个被雪埋住的女孩。文男、泉和小杉将她救出，文男对这个女孩一见钟情。敏锐察觉到这种氛围的广子和真理子，试图撮合文男与这个女孩。这个女孩名叫池上优，她和朋友一起来滑雪。 尽管文男和优有了单独相处的机会，但他的内向性格依旧没有改变。这时，泉插了一脚，当着优的面声称文男的女朋友是他们带来的女孩。优误解了，给了文男一个假的电话号码。然而，巧合的是，两人其实是同一公司的员工。。
