乾隆三十八年间,少林叛徒高进忠率领清兵血洗少林。侥幸逃生的义士对高恨之入骨,誓杀奸贼以报冤仇。然而几次复仇行动皆告失败,以洪熙官为首的一众义士避开清兵锋芒,前往广州创办了“琼花会馆”。但不久高进忠调任广州提督,来至此地,双方又是一场恶斗。
另一方面,广州方姓之家有一公子,名叫世玉,他自幼随母习武,功夫了得,加上天性顽皮,少不得在外惹出祸端。广州恶霸雷老虎死在方世玉手下,雷的妻子李小环和丈人李巴山对世玉穷追不舍。危急时刻,奄奄一息的世玉遇见了正在逃避官府追杀的洪熙官……。1930年的一天,杰西·欧文斯带着全家人的嘱托,成为俄亥俄州立大学的新生。田径队的教练,前运动员劳瑞注意到了他的天赋,认定他有成为奥运会奖牌争夺者的潜质。然而作为拉美裔黑人运动员,他在生活和赛场上都受到了不同程度的排挤,养家的重任更让他疏于训练。在劳瑞的帮助下,杰西的妻儿生活得到了保障,他也在第一次出赛中就轻松打破百米和跳远的世界纪录。1936年德国柏林奥运会在即,但反犹太和有色人种的呼声四起,美国通过投票决议参赛。杰西肩负巨大的压力,在教练劳瑞的陪伴下前往柏林,准备用成绩为自己正名。在跳远赛场上,杰西的对手是德国队劲敌卢兹,并在他无私的帮助和支持下一举夺冠。杰西在众望所归之下,带着四块金牌返回祖国。他的荣誉不只是个人骄傲,更是民族自豪感的体现。关于此次奥运会的一切,都被女导演莱妮的摄影机镜头记录下来,并载入史册。。张楠幼年时,母亲因与村民争抢灌溉水源,以故意杀人罪入狱,故张楠打小便立志逃离山区,扎根大城市生活。硕士毕业之际,母亲患癌,他迫于无奈放弃了上海的大好前程,背着沉重的思想包袱回到土生土长的白果村担任工作队队长。三年扶贫工作,张楠坚毅不屈的性格为扶贫工作贡献良多,亦解开了童年心结,明白到扶贫工作的奥义,与女友卞筱悦携手投入到更广阔的农村中去。。