由一直在各路“速度片”中与时间赛跑的保罗·沃克主演的新片《Hours》虽然并不卖速度牌,但从片名已经看出,即使这是一部剧情片,即使这回保罗已经升级做了人父,依然要跟时间较劲。本片讲述了初为人父的保罗·沃克,其孩子降临在卡特里娜飓风袭击新奥尔良之后,医院人员已被抽调一空,当洪水开始上涨,这位新爸爸必须想尽一切办法来保全他和孩子的性命。。邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”,改正各自的不良生活习惯,达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态,饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论,传递“想要拥有好身材,先要拥有好生活”的健康理念。。