這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火,無明火,除了是有無鑊氣,在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤,開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭,如何用巧手、心機、創意就地取材,煮出留住你胃口的納米家菜式?。地球少年龙翔无意中碰触爷爷的龙神手镯,穿越时空,来到泛古大陆。 龙翔目睹了邪恶势力霸占森林、驱逐百姓的情景,邪恶的百合甚至用特定的药物将善良的恐龙变为他们的爪牙。为了捍卫大陆和平,阻止邪恶势力的意图,龙翔担负起了拯救泛古大陆的使命,必须抢在他们之前找到龙晶体。只有集齐四块龙晶体的力量,才能唤醒龙神,驱除邪恶。同时,龙翔也只有借助龙神的力量才能返回地球 。于是,正反双方的龙晶体争夺战一触即发…。