不知曾几何时,世界上发生了前所未有的灾难。雷带着妻子克莱尔以及年仅七岁的女儿佐伊千辛万苦找到一个避难场所,那里有着充足的食物和能源,简直是可遇不可求的福地。三口人从此躲在地下,时间长达301天,正如雷所说,他们可能是地球上唯一的幸存者。“呼吸怪”是被禁止提及的词汇,它仿佛随时可能出现的恶魔,将一家人的避难所摧毁于一旦。
然而不稳定的情绪时刻在三口人之间蔓延,意外状况接二连三出现。在这个隔绝的窒息场所,他们有着永世无法回避的可怕宿命……。影片讲述了从小生活在山里的青年阿福,被身为董事长的父亲段龙找到后带到大城市里工作并继承父业.因为对大城市的生活一无所知,阿福闹出了不少笑话……同事阿玲喜欢阿福的淳朴,常常在工作中帮助阿福,渐渐阿福对城里的生活有所适应,两人由此产生了感情.堂哥段天明知道了阿福的身世来历后,为争得叔父的产业是,在工作中百般对阿福作弄并设计来陷害他.最后,在父亲助手孙大盛和阿玲的帮助下,阿福摆脱了困境。几个年轻时怀揣街舞梦想的青年,多年后经历了人去人走、世故变迁,怀着对朋友的怀念,怀着对未来的憧憬,又重拾了自己年轻时的梦想,用舞蹈诠释了人生态度……。