黑泽明电影的出场人物大都是盛气凌人的武士,但本片却一反常态,用愉快的笔触,写一对年轻充满忧愁的恋人在星期天怎样把种种烦恼抛诸脑后的经过。影片又是日本电影中第一部直接反映出年轻人对性的感受的作品,男主角雄造向情人昌子求爱的情节,令当时年轻观众看得意马心猿。一对小情人在废墟中幻想著未来经营小餐馆的场面,也叫人看得心往神怡。。豪门出身的男主李淼因物质条件丰厚养成了桀骜不驯的性格,在大学临近毕业之际喜欢上同班校花许可,但许可的目光始终在出身寒门、才华横溢的郭凡身上,不甘示弱的李淼对许可展开了疯狂的攻势,并威逼利诱郭凡离开许可。两人在实验室发生口角之时被曾经让李淼欺压的校霸吴杰发现。吴杰为报复李淼制造化学事故。当他们从医院醒来后,发现两人居然互换了身体,两人开始进行一系列的尝试,欲换回身体,闹出了很多搞笑的笑话。而在这个过程中,原本桀骜不驯的李淼用郭凡的身体体会到跟原来的自己完全不一样的世界,引发了对过去自己行为和性格的反思。终于在最后重新找到了自己的人生目标以及自己想要的关于爱情的样子……。