苏波荣(王祖蓝 饰)觉得自己的人生陷入了低谷。事业上,他饱受自私自利的老板马上发(许冠文 饰)的排挤和算计,工作多年亦看不见出头之日。亲情上,好吃懒做的母亲(元秋 饰)只将苏波荣当做是赚钱的工具,自打儿子十六岁起,母亲便过起了靠儿子养活的逍遥日子。友情中,好友华帝(方力申 饰)成天在外惹是生非,苏波荣往往就是帮他收拾烂摊子的那个不二人选。
幸运的是,无论混的多惨,苏波荣的女友钟家宝(王莞之 饰)依然不离不弃的守在他的身边,接受着男友的负能量和脾气,毫无怨言,久而久之,苏波荣早已经在潜意识里将钟家宝当做了发泄不满的“垃圾桶”。一天,苏波荣的手机上收到了一条神秘的短信,此时的他并不知道,自己无心的转发,竟然彻底扭转了命运。。当两个家庭想要领养同一只救援犬时,单身妈妈 kate 同意与单身爸爸 eric 和他儿子共同抚养这只小狗,从而面对再次坠入爱河的恐惧。。开篇用倒叙的手法讲述了汤克(戴恩•库克 Dane Cook 饰)搞砸一次约会的全过程。原来他的工作是帮助被女友甩掉的男人,替他约会前女友并恶心对方。这样女友感念前男友好,容易重归于好。不过,汤克最新接到的任务竟然来自好友达斯汀(贾森•比格斯 Jason Biggs 饰)。后者追女友亚丽克西斯(凯特•哈德森 Kate Hudson 饰)始终不得法,在公司里眼睁睁看着小白脸亲近她,却无计可施。所以,才来找汤克出手。两人约法三章,随后汤克出手,从一起跑步开始,他就成为了亚丽克西斯如影相随的伴侣,两人关系迅速升温,以至于汤克都不敢相信,自己已经离不开这个女友。他觉得困扰,于是向经验丰富的老爸(亚历克•鲍德温 Alec Baldwin 饰)求教,但是后者却鼓励他鸠占鹊巢,这让他感到左右为难……。