妮露法(阿里·礼萨·阿哥克哈尼 Ali Reza Aghakhani 饰)是一个35岁的独身女人,和母亲过着相依为命的生活。因为逆温层,德黑兰的空气质量在不断的恶化,妮露法的母亲因为严重的空气污染而患上了呼吸道疾病,拯救她的方法只有一个,那就是离开德黑兰。 身为家里最小的女儿,妮露法义不容辞的接受了带母亲离开故乡的这一任务,尽管她心里并不是十分情愿,但对于长辈们的要求,她一向都是逆来顺受惯了的。可就在这个节骨眼上,妮露法和曾经的恋人重逢了。旧情人的出现动摇了妮露法的决心,她决定不再做一个顺从的小女儿,为自己的命运抗争。。居住在丹麦某城市的丹尼尔(Jakob Cedergren 饰)是一个专注音乐和绘画的无业青年,在过去的4年里他几乎没有任何收入,俨然是被社会遗忘的族群。从事睡眠研究计划的罗杰是丹尼尔的唯一朋友,罗杰绰号“老爷”,身材肥胖的他却一心成为丹麦足球协会认证的职业裁判员。两个好友开开车,聊聊天,生活悠哉游哉。罗杰暗恋在面包房工作的女孩弗兰克(Tilly Scott Pedersen 饰),却始终不能鼓起勇气表白。机缘巧合,丹尼尔斯与弗兰克结识并熟捻,两人最终坠入爱河,罗杰则对此全然不知情。这件事儿一度让好友翻脸,但是他们最终和好如初。
一波三折,丹尼尔斯与弗兰克关系确立,这个浪荡子也决心展开全新的生活,就在此时他惹上了官司……。