影片讲述在十年九旱的宁夏西海固,一个偏远的农村里,一个穆斯林老头的老伴去世了,老人和儿子举意要在老伴祭日那天宰掉陪伴老人十多年的老牛来搭救亡人。在接下来的日子里,老人和儿子对牛精心照料,并且也流露出对牛的不舍和对老伴的思念。在祭日的前三天,这头牛在饮它的水里看到了将要宰它的那把刀子,于是开始不吃不喝,为了以一个清洁的内里来结束自己的生命,之后老人就陷入了对生命和死亡的思考之中。。有舞王之称的DJ·威廉斯(哥伦布·绍特 Columbus Short 饰)就刚刚经历了一场因为飙舞而引起的社团争斗,他一直呵护的弟弟在这场流血事件中意外丧生。身心俱疲的他来自洛杉矶,到来亚特兰大一所黑人学校进修。
在新环境里感到非常不适应的他,自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后,生活开始有了翻天覆地的变化。他的出众舞技在这里得到施展,同盟的人在景仰之余,都期待他能帮助同盟会夺取大家垂涎已久的全国街舞大赛冠军。然而他们不知道的事,纵然有出神入化的舞技,在成为同盟会最有竞争力的主心骨之前,DJ必须面对的是如何抛开残酷的往事带给他的种种阴影。DJ是否能够重新站起身来,正视前方的道路,在这条自己曾经深深热爱的街舞道路上勇往直前呢?。被残忍杀害的年轻女子、被虐的婴儿、被近亲性侵害的女童、家暴阴影下手足无措的妇女、失调扭曲的家庭关系、很想用心但每每力有未迨的父母、杵在社会家庭人际边缘人性的灰色地带。SVU每回总是触动那块让人无从防备的柔软地带,可爱的孩童,无辜的弱势个体(受性侵害者、同性恋、精神病患) ,每个人都多少有些经验感触的亲子、家庭关系。不见得得是多复杂的剧情,像今天,忙於工作单亲母亲剧烈摇晃死自己的一岁多幼女(shake syndrome),幼小无辜的女孩在母亲一时的暴怒下被辗压击碎,但另一方面你多了解那种拉扯在工作亲子关系中的心力交瘁,可爱时像天使哭闹起来却像恶魔一样让你抓狂的孩子,要怎么以审判指控那、为了不舍得看到无恢复希望的孩子继续受到病痛折磨而毅然决定停止呼吸器,哪怕这将使自己已因杀罪被起诉的母亲?是以就算这是再滥情的一种搬演、操控,每每总还是让观众溃不成军.. ...。