和学生时代的恋人执手到现在,又是畅销的恋爱小说家,多珍被很多人所羡慕着。而殊不知,即将三十岁的多珍也面临着许多烦恼。自己的男友在英是购物频道的金牌编导,又长得一表人才,身边追求者无数,却只倾心于多珍她一个人。本来对二人关系很自信的多珍,却在相处了六年后,渐渐有了危机。不再如同学生时代那般浪漫和激情,工作后的在英越来越把自己当做空气,曾经浪漫的男人,现在却不知浪漫为何物。。建筑师迈可·纽曼(亚当·桑德勒 饰)每天都过着忙碌的生活。事业有成的他纵使有个美满的家庭,美丽贤惠的妻子唐娜(凯特·贝金赛尔 饰),可爱的一对儿女,他总是没时间好好享受天伦之乐,为了晋升而逃避甚至忘记了与家人们的约定。
迈可正寻找一个万能遥控器,一个神秘身份的老板莫蒂( 克里斯托弗·沃肯 饰)给了他一个。当迈可回到家尝试使用后才发觉了这个遥控的神奇功能:他可以利用这个遥控器控制自己的生活时间,这对他来说是件极其兴奋的事情,他可以逃过那些繁琐的事,随心所欲到达自己想要的时段。
直到有一天,这个遥控器不再受他的控制了,他的生活变得乱七八糟,时间迅速向前走,而他也错过了很多重要的事情:他迅速的成为公司的高层、他的妻子离开了他与别人结婚、父亲逝世、儿子结婚等等,他才后悔自己故意错过的东西,而他也来到了弥留之际,他努力要告诫儿子不要重蹈覆辙,多把时间留给家人……。