故事的开头发生在十五年前,大学情侣林清禾和蒋峤生毕业后共同创业,婚后育有一子一女,原本幸福圆满的生活在一次意外后发生翻天覆地的变化。林清禾潜水时突生变故失去意识,再次睁眼竟发现自己穿越到了十五年后。。1980年代南加州的海滩社区,一个遭受折磨的家庭主妇(罗丝·伯恩饰)寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。。一群离别原生家庭的小孩子,经莫姑娘安排下,遇上天美姨姨和彬叔叔这个短暂的幸福中途站,天美姨姨亦因此经历十三年来从聚合到分离;遇上每一个孩子,他们却又再要分散,感受到喜悦也要经历分离的痛。。