故事最早始于住在风和海的半神毛伊,他偷走了女神的特菲堤之心,导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态,南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后,某座小岛上的酋长女儿莫阿娜在父母的呵护下渐渐长大,童年时她曾偶然捡到特菲堤之心,亦曾受到大海的召唤,然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海,即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里,莫阿娜知晓了他们这一族人的历史,于是为了拯救小岛,她依然出海去寻找被困在某地的毛伊,好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦,莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。
只不过在命运的指引下,毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……。在整个生活分崩离析的过程中,肯尼迪试图以某种方式与已故的父亲重新建立联系,寻求许可,在大学城的复杂庄园里进行一次狂野的泳池跳跃式逃离,过自己的生活。。天生拥有异能的市井混混李可儿,无意中闯入一座四合院,结识了同样拥有异能的熊波、千禧等人,并被莫名地卷入一场与赌魔任尔行的争斗中。在爱情、友情的激励下,李可儿最终凭借异能和勇气战胜了任尔行。。