涉毒已深的雪莉(玛吉·吉伦哈尔 Maggie Gyllenhaal 饰)因为抢劫而被判入狱,一晃眼三年过去,当雪莉重新回归社会之时,她,以及这个社会,都已经截然不同了。对于雪莉来说,最重要的事情就是夺回女儿艾利克斯(芮安·辛普金斯 Ryan Simpkins 饰)的监护权,目前她正由雪莉的哥哥鲍比(布拉德·威廉姆·亨克 Brad William Henke 饰)一家人抚养,很显然,鲍比的妻子并不认为雪莉有足够的能力成为一名合格的母亲。
某日,雪莉遇见了名为迪恩(丹尼·特乔 Danny Trejo 饰)的男人,这个男人和雪莉灰暗的过去有着藕断丝连的关系。迪恩的出现让雪莉再度陷入了窘境之中,她能够鼓起勇气,和过去一刀两断吗?。正当网络开始风行的大学校园里,外型并不出众的痞子蔡对感情认真保守,但他在网络上又表现出热情自信的另一面,能言善道。好友阿泰在不断追逐异性中获得乐趣,颇有心得。
后来痞子蔡在网上邂逅了代号为“轻舞飞扬”的女孩,之前他从不敢奢望真爱会降临在自己身上。及时行乐的阿泰提醒他网络是虛幻的,劝他不要动情。身陷矛盾的痞子蔡还是选择了与“轻舞飞扬”相见,彼此倍感知心,然而世事难料……。