以校园为故事发生背景,讲述了美院才女周十一经历了男友劈腿后意志消沉,她的怨念不断积聚形成了恶灵,在恶灵的唆使下她与闺蜜江小曼换脸,却被恶灵和仇恨控制了心智不断伤害身边的人,最终,十一在闺蜜和家人的帮助下摆脱了怨念的控制,重回正常生活的故事。节目邀请12位30岁以上的女性嘉宾前往长沙等中国城市,展开四段为期四天三夜的城市奇遇,开启四次假期群居生活。节目以城市中的“姐姐之家”为据点建立假期生活圈,嘉宾们自给自足,自由选择假期的多元化生活方式,体验热门景点、放松娱乐、学习成长等假期事件,构建都市女性生活指南。此外,节目用充满烟火气的民生视角和生动的镜头语言,把城市文旅主题拆解成一个个让观众易感知、易理解、易共鸣的生活细节,打造独属于这个城市的文旅印记,探索全新的城市文旅传播模式,展现当代中国的鲜活形象和蓬勃生机。。