做義工幫人好偉大?錯哂!人類社會自古以來就係從互助建立!伸手助人係理所當然,受助者更不是社會的負累!反思義務工作的意義,讓藝人們參與義務工作的同時,反思自身立場。將節目命名為「幫手預埋我」,正是確立一種理所當然的態度,聽到有人需要幫助,就爽快地應一句「幫手預埋我」。。乔伊和瑞秋的恋情维持不久就发现彼此不适应身体上的交往,决定只做朋友。迈克克服自身障碍终于向菲比求婚,两人终成眷属。瑞秋通过马克的介绍决定前往巴黎工作。朋友们为她举行了告别派对,除了罗斯她轮流跟朋友们告别。而此时罗斯意识到自己仍然爱着瑞秋,两人重修旧好,瑞秋也放弃了巴黎的工作。经历了十年间风风雨雨,大家分别离开公寓,都留下自己的一把钥匙……。