动作指导李森本已息影多年,因昔日拍档导演欲完成人生最后一部作品才重出江湖;动作演员李世龙沉醉电影却苦无机会,一直在理想与现实边缘苦苦挣扎。两代动作演员偶然相遇,一拍即合,决意凭这部“最后之作”令港产动作片再次发光发热,森更渴望借此重振名声,让婚礼在即的女儿李静仪能面上有光,修补疏离的父女关系。然而,重返片场的森却顿觉一切已今非昔比,更与曾结怨的男主角、现已为知名动作巨星的梁志威狭路相逢。两人对何谓港产动作片精神产生分歧,龙夹在森与威的新仇旧恨间左右为难,拍摄过程中的种种难关与森的一段过往令他逐渐对森及动作片的前路产生怀疑……一件突发事故,更将师徒俩推向失控边缘……。该影片讲述了住在钢铁厂旧家属楼的飞哥(李嘉文饰演)以街头卖唱为生,独自照顾着性格内向、不爱说话的儿子六弟(韩昊霖饰演)。由于飞哥没有婚史,六弟的户口只能挂在表哥名下。这年六弟七岁,飞哥查出自己已经癌症晚期,为了让六弟在自己死后依然能无忧生活,他决定把六弟送给结婚多年膝下无子的表哥收养。两人商定日期,到时表哥将带走六弟去国外生活,父子分离的时间倒计时也是飞哥生命的倒计时就此展开的故事。。为凑够学费,颜晓希不得不在乒乓球俱乐部打比赛赚奖金。赛场上,颜晓希凭借绝招“旋风球”打赢了对手齐景浩和厉圣,获得奖金。齐景浩一心想学“旋风球”,被迫拜师颜晓希,二人成为了一对鸡飞狗跳的欢喜冤家。正在二人感情升温之时,厉圣加入了腾远学院,高调追求颜晓希。这场光速打脸的酸甜三角恋正式开始。。