這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火,無明火,除了是有無鑊氣,在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤,開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭,如何用巧手、心機、創意就地取材,煮出留住你胃口的納米家菜式?。在一场赌拳派对后,富二代姜灼正准备向女友田琳告白,却被闷棍致死,在没有看清凶手的弥留之际,无意中穿越。在未来时空发现女友田琳有了新男友,怒火中烧,返回过去,寻找真凶。姜灼“闪现”技能加身,持枪威胁,安装窃听,只为确定凶手,然而直到再次回到被害瞬间,才发现凶手是自己最想不到的人,是心甘情愿还是绝地反击?。