邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”,改正各自的不良生活习惯,达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态,饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论,传递“想要拥有好身材,先要拥有好生活”的健康理念。。《森林传说》是一部适合举家一同观赏的影片,它介绍了芬兰独一无二的森林和森林中形形色色、异彩纷呈的生物。电影中的主角是森林中的各种生物:熊、驼鹿、蛇、猫头鹰、蚂蚁、青蛙、鼯鼠,以及古老的精灵鸟类如北噪鸦、乌林鸮,还有很多其他的生物。更难得的是,它是一部完全用自然的语言来拍摄的电影,其真实性是《森林传说》获得空前成功的原因之一。它的简约优美赢得了评论家的盛赞,让观众趋之若鹜。观众欣赏着舒缓的节奏中独特的自然景观,和借用北方森林的古老神话传说讲述的故事。。