中国青年范宗杰对武术有狂热的爱好,为了达到武术的更高境界,来到韩国找拳界老前辈申荣正比武。在一次抓小偷事件中,因故结识了女子跆拳道会馆的教练南宫,并与之结为好友。范找到申老前辈办的武馆,才得知申已退休,而武馆则改成袁氏武馆,碰巧遇上馆主挑战另一个馆主白木,袁被白木打败,范佩服白的身手,并拜师学艺。白见范是可造之才,收之为徒,学有成就,白带范找申切磋比武,但范所爱慕的女学员即申的女儿申明美。在比武中,范打伤申而自责不已,更想不到的是,明美是南宫的女学员,也是南宫爱慕之人。袁氏武馆使计让范与南宫因明美互相残杀,使白木孤掌难鸣而围攻,将其打残,范与南宫忍无可忍,与袁氏展开一场生死之战……。退休教师宋玉华和老伴沈力耕教子有方,培养的三个儿女纷纷在外打拼,事业有成。宋玉华自老伴去世后,不能适应“出门一把锁,进门一盏灯”的生活孤独而抑郁。儿子沈越因出国考察没能见上父亲最后一面心中愧疚,将她接到杭州家中以尽孝,可是媳妇徐丽精打细算,事事争强,婆媳矛盾不断。在上海的大女儿沈梅瞒着老妈离婚又再婚,并失去了孩子抚养权,而敢爱敢恨的小女儿沈湘却大胆追求前姐夫柴海青,这让母女、姐妹之间冲突大发。生日宴上,儿女们因故缺席,老妈在亲友面前大失颜面,赌气去当保姆,一篇“空巢老人离家当保姆”的报道引发社会舆论,让儿女们抓狂。沈越见岳父被儿子气死,他深感“子欲养而亲不待”的愧疚,决定放弃外派提拔,守在母亲身边。沈梅因家暴再次离婚,身心憔悴,又查出尿毒症。前夫柴海青捐肾相救,两人破镜重圆。沈湘也终于找到了自己的爱情并专做老年人电视节目。在儿女的孝顺中老妈积极面对生活,享受生命的每一天。。